Kosythenic
Programme sur mesure
Généré selon ton niveau, tes objectifs, ton matériel, ton temps et tes contraintes — avec périodisation et semaines de deload.
100 % gratuit · Android & iOS
La calisthénie, accessible à tous.
Programmes personnalisés, séances guidées et progression claire — du premier push-up aux skills avancés.
- 500+ exercices
- FR · EN · ES · DE · IT
- Sans abonnement
500+
exercices & progressions
5
langues
0 €
abonnement obligatoire
App Mobile
analyse de posture
Fonctionnalités
Tout pour progresser — Gratuitement
Un coach dans la poche : programme, séance, catalogue et motivation, du premier jour aux skills avancés.
Séances guidées
Timer effort / repos, animations, consignes et erreurs fréquentes pour chaque exercice.
500+ exercices
Catalogue calisthénie avec progressions : tractions, pompes, handstand, muscle-up.
XP, streaks & succès
Niveaux, séries de jours et achievements — pour rester régulier sans payer.
Coach intelligent
Volume et conseils adaptés à ta progression, ta fatigue et ton retard éventuel.
Analyse de posture
Sur mobile visualise ta posture (bêta). Les répétitions détectées peuvent valider ta série. Aucune vidéo ne quitte ton appareil.
Pour les coachs
Programmes payants, sans passer par les stores
Tu crées tes programmes comme avant. Quand la monétisation est ouverte, tu peux ajouter un tarif hors app et valider chaque intégration.
01 — Tarif
Tu fixes le montant
Indique un prix sur le programme que tu partages. Kosythenic n’encaisse rien : le règlement se fait en dehors de l’app, comme convenu avec tes athlètes.
02 — Intégration
Tu valides les demandes
L’athlète demande à rejoindre. Tu confirmes le paiement de ton côté, puis tu acceptes ou refuses. Personne n’entre dans un programme tarifé sans ton accord.
03 — Suivi
Tu gardes la main
Tes programmes personnels restent séparés de ceux que tu proposes. Plusieurs groupes en parallèle, demandes en file, et l’entraînement continue une fois l’accès ouvert.
Créer, partager et s’entraîner restent gratuits. Le tarif et la file d’attente n’apparaissent que lorsque cette option est activée.
Parcours
Trois étapes. Tu t’entraînes.
Pas de configuration interminable — l’app s’adapte à toi, puis te guide.
01 — Onboarding
On te connaît
Niveau, objectifs, matériel, temps disponible et contraintes. Le programme part de là — pas d’un modèle générique.
02 — Programme
On périodise
Volume, intensité et deloads calculés pour progresser sans griller les articulations. Le coach ajuste si tu décroches.
03 — Séance
On enchaîne
Timer, consignes, erreurs fréquentes, XP. Tu poses le téléphone et tu bouges — le reste est cadencé.
Aperçu
L’app, écran par écran
Accueil, séances guidées, programme, stats, exercices et profil — tout pour progresser au poids du corps.
Accueil01-accueil.png
Séance02-seance.png
Programme03-programme.png
Stats04-stats.png
Exercices05-exercices.png
Profil06-profil.png
Android & iOS · FR / EN / ES / DE / IT
Télécharger
Kosythenic, bientôt sur les stores
Disponible prochainement sur l’App Store et Google Play. Les liens seront mis à jour à la publication.
Android & iOS · 100 % gratuit · aucune pub
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